大阪府針中野でホットヨガ | デトックスにもホットヨガは効果的!
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ホットヨガの効果って?
ホットヨガを行うことで
ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、
様々な良い結果が期待できます。
ダイエット効果
汗を流して余分な水分を排出
冷え性の改善
むくみの解消
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全身のリンパ・血行の流れを改善します。
不必要な水分を排出して体のむくみを取り、水太りが解消できます。
肩こり解消
筋肉を和らげる
姿勢やゆがみを整える
ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
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気になる背中周りの余分な脂肪も落ちていきます。
便秘を解消
内蔵機能を整える
血液・水分の循環促進
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いろんな効果・効能があるホットヨガなんですが
まずはホットヨガの体験レッスンで
ホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか?
ホットヨガの体験レッスンって?
今話題のホットヨガですが
まだ未経験の人なら実際どんなものか知りたいですよね。
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ホットヨガがどんなものなのかを実際にスタジオで体感されるのがオススメです。
こちらにLAVAの体験レッスンの動画があるので参考までにご覧ください。
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もちろん体験レッスンは
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とにかく、ホットヨガがどんなものなのか
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それと気になる体験レッスン当日の持ち物ですがコチラです。
体験レッスン時の持ち物
・上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)
・替えの下着
・汗ふき用フェイスタオル
・シャワー用バスタオル
・お水1リットル以上
※替えの下着以外はスタジオでレンタルすることもできますよ。
ホットヨガが気になる方は
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平日は会社の近くの店舗でレッスン、週末は自宅の近くでレッスンと2店舗のレッスンも可能です!
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